https://yemenfuture.net يمن فيوتشر ar Fri, 06 Mar 2026 14:25:46 +0300 يُعرف الحليب منذ عقود بوصفه المصدر الأشهر للكالسيوم، إذ يوفر نحو 300 ملغ في الكوب الواحد، وهو عنصر أساسي للحفاظ على قوة العظام والأسنان. لكن الحليب ليس الخيار الوحيد، فهناك أطعمة عديدة تمنح https://yemenfuture.net/health/37062 https://yemenfuture.net/health/37062 صحة Tue, 03 Mar 2026 17:24:06 +0300 أفاد الدكتور دميتري كاربينكو، الأستاذ المشارك بجامعة بيروغوف، أن مسكنات الألم ومكملات الحديد قد تؤثر سلبا على الكبد لدى مرضى فقر الدم، ما يؤدي إلى تفاقم حالته. ويقول: "بالنسبة لمسكنات https://yemenfuture.net/health/36964 https://yemenfuture.net/health/36964 صحة Fri, 27 Feb 2026 17:31:51 +0300 يشكّل شهر رمضان تحديًا خاصًا لمرضى قرحة المعدة وارتجاع المريء، إذ تتبدل مواعيد الأكل وتطول ساعات الامتناع عن الطعام، ثم تأتي وجبات الإفطار غالبًا كبيرة وغنية بالدهون والبهارات. وهذا النمط https://yemenfuture.net/health/36946 https://yemenfuture.net/health/36946 صحة Thu, 26 Feb 2026 17:36:00 +0300 لا يقتصر شهر رمضان على كونه شهرا للعبادة والروحانيات فحسب، بل يعد أيضا فرصة مثالية لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة.  فمع التوقف الطويل عن الأكل، تتهيأ الظروف لحرق الدهون https://yemenfuture.net/health/36907 https://yemenfuture.net/health/36907 صحة Tue, 24 Feb 2026 18:05:49 +0300 خلال شهر رمضان، يتساءل العديد من مرضى متلازمة القولون العصبي عن تأثير الصيام على حالتهم الصحية: هل يمكن أن يكون فرصة لتحسين أعراضهم أم أنه قد يزيد من تفاقم المشكلة؟. تشير الدراسات الحديثة https://yemenfuture.net/health/36850 https://yemenfuture.net/health/36850 صحة Sat, 21 Feb 2026 17:29:36 +0300 تشكل العلاقة بين الصيام والتهاب المسالك البولية (UTI) معادلة صحية معقدة؛ إذ تشير الدراسات الحديثة إلى أن للصيام تأثيراً مزدوجاً يعتمد على طبيعة الحالة الصحية للفرد وتوقيت الصيام ومدته. ففي https://yemenfuture.net/health/36834 https://yemenfuture.net/health/36834 صحة Fri, 20 Feb 2026 17:00:13 +0300 مع أذان المغرب في رمضان، يكون الجسم قد أمضى ساعات طويلة من دون طعام أو شراب، ما يجعل اختيار وجبة الإفطار خطوة أساسية لاستعادة الطاقة وترطيب الجسم من دون إرهاق الجهاز الهضمي. وبحسب تقارير https://yemenfuture.net/health/36797 https://yemenfuture.net/health/36797 صحة Wed, 18 Feb 2026 17:02:26 +0300 في ظل تصاعد الاهتمام العالمي بالصحة الوقائية والتغذية المتوازنة، يتم تقديم الألياف الغذائية بوصفها عنصراً أساسياً لدعم صحة الجهاز الهضمي، وضبط مستويات السكر في الدم، والمساهمة في إدارة الوزن.. https://yemenfuture.net/health/36777 https://yemenfuture.net/health/36777 صحة Tue, 17 Feb 2026 13:54:51 +0300 انتشرت مؤخرًا على مواقع التواصل مزاعم تقول إن شرب كوب من الماء الساخن يوميًا -من دون أي إضافات- يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، وتنقية البشرة، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، وحتى علاج التهاب الحلق. لكن https://yemenfuture.net/health/36751 https://yemenfuture.net/health/36751 صحة Mon, 16 Feb 2026 13:27:49 +0300 كشفت دراسة أميركية حديثة أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات مرتفعة من الأطعمة فائقة المعالجة يواجهون خطرًا أعلى بنسبة 47% للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، مقارنةً بمن يتناولون أقل https://yemenfuture.net/health/36735 https://yemenfuture.net/health/36735 صحة Sun, 15 Feb 2026 13:43:27 +0300 كشف علماء مؤخراً أن نبات «الآلوفيرا»، المعروف بخصائصه المهدئة للبشرة، قد يحتوي على مركبات كيميائية قادرة على التأثير على إنزيمات مرتبطة بمرض ألزهايمر، مما يفتح إمكانية نهج جديد لتأخير https://yemenfuture.net/health/36718 https://yemenfuture.net/health/36718 صحة Sat, 14 Feb 2026 11:04:11 +0300 يعتقد كثيرون أن ممارسة الرياضة بانتظام هي الطريق الأقصر لفقدان الوزن، لكن الواقع غالبًا ما يكون أكثر تعقيدًا. فكم من أشخاص يواظبون على التمارين، من دون أن يلاحظوا انخفاضًا واضحًا في أرقام الميزان؟ وقدمت https://yemenfuture.net/health/36659 https://yemenfuture.net/health/36659 صحة Wed, 11 Feb 2026 14:11:25 +0300 أظهرت دراسة أجراها علماء بولنديون أن بعض أنواع الزيوت العطرية المستخلصة من النباتات الطبية يمكن أن تكون بديلا لمضادات الحيوية في مكافحة العدوى البكتيرية. حاول العلماء في جامعة فروتسواف https://yemenfuture.net/health/36551 https://yemenfuture.net/health/36551 صحة Thu, 05 Feb 2026 14:08:38 +0300 كشف خبراء في التغذية عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف استفادة الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، حتى عند الالتزام بنظام صحي. وأوضح الخبراء https://yemenfuture.net/health/36509 https://yemenfuture.net/health/36509 صحة Tue, 03 Feb 2026 14:11:46 +0300 كشف خبراء في التغذية عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف استفادة الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، حتى عند الالتزام بنظام صحي. وأوضح الخبراء https://yemenfuture.net/health/36508 https://yemenfuture.net/health/36508 صحة Tue, 03 Feb 2026 14:11:25 +0300 لطالما حذّرت الجهات الصحية من الإفراط في استهلاك الملح، بوصفه أحد العوامل الرئيسية المؤدية إلى ارتفاع ضغط الدم، وما يرافقه من زيادة في خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وأمراض الكلى.. https://yemenfuture.net/health/36490 https://yemenfuture.net/health/36490 صحة Mon, 02 Feb 2026 14:00:01 +0300 توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن السمنة وارتفاع ضغط الدم لا يكتفيان بزيادة خطر الإصابة بالخرف، بل قد يكونان سببين مباشرين في حدوثه، ما يفتح الباب أمام استراتيجيات وقائية جديدة لحماية صحة الدماغ https://yemenfuture.net/health/36457 https://yemenfuture.net/health/36457 صحة Sat, 31 Jan 2026 13:43:55 +0300 كشفَت دراسة علمية حديثة أن تناول الأطعمة الغنية بمادة الكولين، وعلى رأسها صفار البيض، قد يساعد في إبطاء شيخوخة الدماغ ودعم صحته على المدى الطويل، في وقت لا يحصل فيه معظم الأميركيين على الكمية https://yemenfuture.net/health/36384 https://yemenfuture.net/health/36384 صحة Tue, 27 Jan 2026 13:57:59 +0300 يُعدّ الزبادي من أكثر منتجات الألبان انتشاراً على الموائد حول العالم، بفضل مذاقه الخفيف وسهولة دمجه في الوجبات اليومية. ولا يقتصر حضوره على كونه طعاماً مشبعاً، بل يرتبط بعدد من الفوائد الصحية https://yemenfuture.net/health/36345 https://yemenfuture.net/health/36345 صحة Sun, 25 Jan 2026 13:27:21 +0300 تشير الدكتورة كيرا كيرناس، أخصائية الشعر والأمراض الجلدية والتناسلية، إلى أن تساقط الشعر غالبا ما يحدث عند الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية والسل. ووفقا لها، تستمر عملية تساقط الشعر https://yemenfuture.net/health/36315 https://yemenfuture.net/health/36315 صحة Fri, 23 Jan 2026 14:04:42 +0300 يشير البروفيسور ألكسندر كونكوف، رئيس قسم العلاج في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية، إلى أن فيتامين D عنصر أساسي للحفاظ على المناعة وصحة العظام والصحة العامة، خاصة في الشتاء. ووفقا له، https://yemenfuture.net/health/36262 https://yemenfuture.net/health/36262 صحة Tue, 20 Jan 2026 13:50:19 +0300 يعاني كثيرون من سعال مزمن أو تهيّج مستمر في الحلق يوحي بقرب الإصابة بالتهاب حاد، وغالباً ما يُعزى ذلك إلى نزلات البرد أو الإنفلونزا، غير أن تقارير طبية حديثة تشير إلى أن السبب قد يكون هضمياً بحتاً، https://yemenfuture.net/health/36237 https://yemenfuture.net/health/36237 صحة Mon, 19 Jan 2026 14:03:47 +0300 أصبح الإفراط في استهلاك السكر المضاف سمة شائعة في الأنماط الغذائية الحديثة، خصوصاً مع الانتشار الواسع للمشروبات المحلاة، والحلويات، والأطعمة المصنعة. لكن تقارير صحية حديثة تحذر من أن تناول https://yemenfuture.net/health/36163 https://yemenfuture.net/health/36163 صحة Thu, 15 Jan 2026 13:57:24 +0300 يبدو أن مفهوم مناعة الجلد الذي بدأ يتكرر تداوله في مجال صناعة مستحضرات العناية التجميلية، قد أصبح أولوية يتم الاعتماد عليها للحفاظ على شباب البشرة. ومع تقدم الاكتشافات في هذا المجال ظهرت معلومات https://yemenfuture.net/health/36079 https://yemenfuture.net/health/36079 صحة Mon, 12 Jan 2026 14:27:26 +0300 كشفت دراسات حديثة أن تأخير وجبة الإفطار إلى ما بعد التاسعة صباحًا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، في حين ينعكس الإفطار المبكر إيجابًا على ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، https://yemenfuture.net/health/36037 https://yemenfuture.net/health/36037 صحة Sat, 10 Jan 2026 14:08:20 +0300 يُعد اليوسفي الصغير المعروف بـ"الكلمنتينا" من أكثر الفواكه انتشاراً خلال فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقه الحلو وسهولة تناوله، بل أيضاً لفوائده الصحية المتعددة. وتشير دراسات حديثة إلى أن إدراج https://yemenfuture.net/health/35997 https://yemenfuture.net/health/35997 صحة Thu, 08 Jan 2026 14:09:01 +0300 مع تصاعد موسم نزلات البرد والإنفلونزا، يتجه كثيرون إلى المكملات الغذائية بحثاً عن دعم إضافي للمناعة، ويبرز كل من فيتامين D والكركم ضمن أكثر الخيارات شيوعاً، حتى إن بعض المنتجات باتت تجمع بينهما https://yemenfuture.net/health/35947 https://yemenfuture.net/health/35947 صحة Tue, 06 Jan 2026 14:02:02 +0300 يُعدّ الثوم من أكثر المكونات الطبيعية ارتباطًا بدعم المناعة في الطب الشعبي، لكن ماذا تقول الأدلة العلمية الحديثة عن دوره في تخفيف أعراض نزلات البرد؟ ويسلط تقرير صحي حديث الضوء على الفوائد المحتملة، https://yemenfuture.net/health/35831 https://yemenfuture.net/health/35831 صحة Wed, 31 Dec 2025 14:10:31 +0300 أظهرت تقارير غذائية حديثة، نقلًا عن مواقع طبية متخصصة، أن البطاطا الحلوة ليست الأغنى بفيتامين A كما يعتقد كثيرون، رغم أن ثمرة صغيرة منها توفّر أكثر من نصف الاحتياج اليومي الموصى به. وبحسب https://yemenfuture.net/health/35782 https://yemenfuture.net/health/35782 صحة Mon, 29 Dec 2025 14:00:23 +0300 أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير البرتقال بانتظام يُمكن أن يُؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا المناعة. يُساعد العديد من هذه الجينات في ضبط ضغط الدم، وتخفيف الالتهابات، وتنظيم طريقة معالجة https://yemenfuture.net/health/35697 https://yemenfuture.net/health/35697 صحة Wed, 24 Dec 2025 14:11:37 +0300