https://yemenfuture.net يمن فيوتشر ar Sun, 06 Sep 2026 02:34:12 +0300 تُعدّ المخللات المصنوعة عادة من الخيار المحفوظ في محلول ملحي أو خل، واحدة من أكثر الوجبات الخفيفة شيوعًا لدى من يحاولون تقليل الوزن. فهي تبدو خيارًا مثاليًا بسبب سعراتها الحرارية المنخفضة، لكنها https://yemenfuture.net/health/41016 https://yemenfuture.net/health/41016 صحة Fri, 04 Sep 2026 13:49:15 +0300 كشفت أبحاث محدودة أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي قبل النوم قد يساعد في تحسين بعض جوانب النوم، مثل سرعة الدخول فيه ومدته وكفاءته. إلا أن الخبراء يؤكدون أن الأدلة لا تزال غير كافية لاعتباره https://yemenfuture.net/health/40950 https://yemenfuture.net/health/40950 صحة Tue, 01 Sep 2026 13:56:20 +0300 تثير التونة المعلبة، التي تعد خيارا شائعا وسهل التحضير كوجبة سريعة، تساؤلات حول كمية الزئبق التي قد تصل إلى الجسم عند تناولها بشكل متكرر. لكن بالنسبة إلى معظم الناس، لا يبدو أن تناول التونة https://yemenfuture.net/health/40875 https://yemenfuture.net/health/40875 صحة Fri, 28 Aug 2026 14:04:25 +0300 إذا اعتدت رش الكمون على التاكو أو الكاري أو الحساء أو الخضراوات المشوية، فربما تساءلت يومًا عما إذا كانت لهذه التوابل فوائد تتجاوز إضافة النكهة إلى الطعام. وخضع الكمون بالفعل لدراسات علمية https://yemenfuture.net/health/40829 https://yemenfuture.net/health/40829 صحة Wed, 26 Aug 2026 13:47:15 +0300 يُعد الشمندر أو البنجر من الجذور النباتية الغنية بخصائص صحية متعددة، إذ يحتوي على كميات وفيرة من الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة ومركبات أخرى تدعم صحة الدماغ والجهاز القلبي الوعائي، بما في https://yemenfuture.net/health/40745 https://yemenfuture.net/health/40745 صحة Sat, 22 Aug 2026 13:34:38 +0300 لا تسبب حروق الشمس التهابات سطحية في الجلد فحسب، بل تؤثر أيضا في عمليات كامنة على المستوى الخلوي، بما في ذلك إضعاف المناعة ووفقا للدكتورة فاطمة بسافوك، الأستاذة المشاركة في قسم الأمراض https://yemenfuture.net/health/40689 https://yemenfuture.net/health/40689 صحة Wed, 19 Aug 2026 13:57:40 +0300 تتزايد شعبية مكمّلات الجمال التي تَعد ببشرة أكثر نضارة، وشعر أقوى، وأظافر أكثر صحة، من الكولاجين والبيوتين إلى حمض الهيالورونيك ومضادات الأكسدة. لكن خلف هذه الوعود يبرز سؤال أساسي: إلى أي مدى https://yemenfuture.net/health/40667 https://yemenfuture.net/health/40667 صحة Tue, 18 Aug 2026 13:31:18 +0300 تنسب إلى الثوم كمية هائلة من الخصائص الإيجابية في الوقاية من الأمراض وحتى علاجها، فهل يمكن حقا تناول الثوم كعلاج؟ أكدت دراسات عدة التأثير الإيجابي للثوم في القضاء على الطفيليات، كما أن https://yemenfuture.net/health/40581 https://yemenfuture.net/health/40581 صحة Fri, 14 Aug 2026 13:45:27 +0300 تشير الدكتورة أوكسانا كوزنيتسوفا، أخصائية طب العيون، إلى أن الكثيرين يعتقدون أن حدة البصر تعني صحة عيونهم. ولكن حدة البصر الطبيعية وحدها لا تنفي وجود أمراض خفية. ووفقا لها، هناك ثلاثة أمراض https://yemenfuture.net/health/40438 https://yemenfuture.net/health/40438 صحة Sat, 08 Aug 2026 13:53:44 +0300 تشير الدكتورة يكاترينا تيتوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي خبيرة التغذية، المحاضرة في جامعة بيروغوف الطبية، إلى أن قشرة الكيوي ليست نفايات، بل مصدر قيم للألياف ومضادات الأكسدة. وأوضحت https://yemenfuture.net/health/40407 https://yemenfuture.net/health/40407 صحة Fri, 07 Aug 2026 13:31:01 +0300 رغم قدرة الكبد المذهلة على أداء مئات الوظائف الحيوية، من تنقية الدم وتنظيم مستويات السكر إلى تخزين الطاقة والمساعدة في الهضم، فإنه يعد من أكثر أعضاء الجسم تأثراً بنمط الحياة اليومي. ومع https://yemenfuture.net/health/40359 https://yemenfuture.net/health/40359 صحة Wed, 05 Aug 2026 13:43:11 +0300 أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أن الآيس كريم والمشروبات المثلجة تصبح شائعة في الطقس الحار. وتشير في مقابلة مع Gazeta.Ru إلى أن الكثيرين يعتقدون أن الآيس كريم (البوظة) https://yemenfuture.net/health/40229 https://yemenfuture.net/health/40229 صحة Thu, 30 Jul 2026 13:57:58 +0300 كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Cancer Communications أن السمنة قد تكون قد تكون مسؤولة عن أكثر من 11% من حالات الإصابة بالسرطان، أي ما يقارب ضعف النسبة التي كانت تُقدّر سابقا. اعتمد الفريق العلمي في دراسته https://yemenfuture.net/health/40147 https://yemenfuture.net/health/40147 صحة Sun, 26 Jul 2026 13:53:20 +0300 قد تبدأ دوالي الساقين بأوردة زرقاء أو بنفسجية بارزة تحت الجلد، لكنها قد تكون مصحوبة مع الوقت بأعراض مزعجة مثل الألم، وثقل الساقين، والتورم، والحكة، وفي بعض الحالات قد تتطور إلى مضاعفات تستدعي https://yemenfuture.net/health/40008 https://yemenfuture.net/health/40008 صحة Mon, 20 Jul 2026 13:56:00 +0300 أفاد البروفيسور ألكسندر كونكوف، أن المشروبات الساخنة جدا تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء. أي لا تقل أهمية درجة حرارة المشروب عن مكوناته بالنسبة للصحة. ووفقا للبروفيسور، اعتاد كثيرون على https://yemenfuture.net/health/39931 https://yemenfuture.net/health/39931 صحة Thu, 16 Jul 2026 13:46:48 +0300 كشفت أخصائية أمراض الباطنية ليودميلا لابا أن بعض مشكلات الجهاز الهضمي قد تكون أحد أسباب الإصابة بالصداع النصفي. ووفقا لها، فإن الصداع النصفي، وهو نوبات متكررة من الصداع الشديد، لا يشير https://yemenfuture.net/health/39836 https://yemenfuture.net/health/39836 صحة Sun, 12 Jul 2026 13:43:41 +0300 تكشف دراسة جديدة عن دور واعد للعسل متعدد الأزهار في حماية خلايا الجلد البشري من الشيخوخة المبكرة والأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية ويعرف العسل بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات https://yemenfuture.net/health/39804 https://yemenfuture.net/health/39804 صحة Fri, 10 Jul 2026 13:53:57 +0300 كشفت دراسة دانماركية أن وسائل منع الحمل الهرمونية التي تستخدمها ملايين النساء حول العالم قد ترتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بنوع شائع من أورام الدماغ، يعرف بالورم السحائي. وحلل الباحثون https://yemenfuture.net/health/39720 https://yemenfuture.net/health/39720 صحة Mon, 06 Jul 2026 13:39:03 +0300 ترطيب الجسم (شرب الماء بشكل كافٍ) ليس مجرد عادة صحية بسيطة، بل هو أساسي لوظائف الجسم الحيوية. ورغم أهمية شرب الماء، يمكن للأطعمة الغنية بالماء أن تساهم بشكل فعال في تلبية احتياجات الجسم من https://yemenfuture.net/health/39659 https://yemenfuture.net/health/39659 صحة Fri, 03 Jul 2026 13:42:47 +0300 يُعدّ النوم المبكر والاستيقاظ المبكر من العادات الصحية التي تسهم في تعزيز النشاط الذهني والشعور بالحيوية والقوة الداخلية. ولا يقتصر تأثير هذه العادة على عدد ساعات النوم فقط، بل يمتد أيضاً إلى https://yemenfuture.net/health/39583 https://yemenfuture.net/health/39583 صحة Mon, 29 Jun 2026 14:05:35 +0300 يكشف باحثون عن علاقة مثيرة للاهتمام بين تفضيلات الطعام والصحة، في دراسة جديدة تركز بشكل خاص على البصل ودوره المحتمل في تقليل مخاطر بعض الأمراض المزمنة.  وتوصل فريق دولي من الباحثين إلى https://yemenfuture.net/health/39531 https://yemenfuture.net/health/39531 صحة Fri, 26 Jun 2026 14:10:20 +0300 يشير إيغور مانيفيتش، طبيب الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن دخول الماء إلى الأذن قد يؤدي إلى التهابها، لأن الرطوبة المتبقية في قناة الأذن هي بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات. وأوضح https://yemenfuture.net/health/39439 https://yemenfuture.net/health/39439 صحة Mon, 22 Jun 2026 13:51:08 +0300 يشير الأطباء إلى أن المشمش فاكهة لذيذة ومفيدة لصحة الجسم، ولكن احتوائه على مواد معينة قد يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي. كما أن الإفراط في تناوله يرفع مستوى السكر في الدم. حذّرت خبيرة التغذية https://yemenfuture.net/health/39399 https://yemenfuture.net/health/39399 صحة Sat, 20 Jun 2026 13:39:34 +0300 تشير الدكتورة فيكتوريا ستيبانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أنه لا ينصح بتناول المشروبات المثلجة في الطقس الحار، حيث يؤدي إلى عواقب صحية وخيمة. ووفقا لها، عندما تدخل السوائل التي https://yemenfuture.net/health/39329 https://yemenfuture.net/health/39329 صحة Wed, 17 Jun 2026 13:58:56 +0300 يُعرف البطيخ بقدرته على ترطيب الجسم خلال الطقس الحار، إذ يحتوي على نسبة ماء عالية جداً تصل إلى نحو 90–92% من مكوناته. لكن فوائده قد تمتد إلى ما هو أبعد من ذلك. إذ يمكن للبطيخ أن يسهم في تعزيز https://yemenfuture.net/health/39277 https://yemenfuture.net/health/39277 صحة Mon, 15 Jun 2026 13:45:52 +0300 أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أن حرارة الصيف تدفع الكثيرين إلى استخدام مكيفات الهواء، إلا أن الانتقال المفاجئ من الطقس الحار إلى بيئة باردة قد يؤدي إلى مشكلات صحية. وتوصي الطبيبة باتباع https://yemenfuture.net/health/39251 https://yemenfuture.net/health/39251 صحة Sun, 14 Jun 2026 13:27:06 +0300 من أبسط طرق علاج الإمساك، والوقاية منه، زيادة الألياف الغذائية تدريجياً ضمن الطعام اليومي؛ فهي لا تعمل كدواء سريع فقط، بل تساعد على جعل حركة الأمعاء أكثر انتظاماً، وتوجد الألياف في الخضراوات، https://yemenfuture.net/health/39210 https://yemenfuture.net/health/39210 صحة Fri, 12 Jun 2026 13:32:07 +0300 يكشف تزايد إقبال أصحاب الحيوانات الأليفة على مشاركة أسرتهم مع كلابهم وقططهم عن علاقة عاطفية متنامية بين الإنسان وحيوانه المفضل. إلا أن هذه العادة التي تمنح كثيرين شعورا بالدفء والطمأنينة https://yemenfuture.net/health/39100 https://yemenfuture.net/health/39100 صحة Mon, 08 Jun 2026 13:49:30 +0300 يشير الدكتور أندريه جوك، أخصائي طب وتقويم الأسنان، إلى أن رائحة الفم الكريهة لا ترتبط بالمعدة، في معظم الحالات. ووفقا له، تنشأ رائحة الفم الكريهة في الفم، نتيجة تكاثر البكتيريا الموجودة https://yemenfuture.net/health/39052 https://yemenfuture.net/health/39052 صحة Sat, 06 Jun 2026 13:56:35 +0300  ينصح العديد من خبراء التغذية بإضافة الفجل إلى السلطات والنظام الغذائي اليومي لما يحتويه من عناصر مفيدة للجسم، فما هي أهم فوائده؟. 1-دعم المناعة:   يعتبر الفجل من أهم الخضار https://yemenfuture.net/health/38936 https://yemenfuture.net/health/38936 صحة Sun, 31 May 2026 12:50:04 +0300